Home » Archive

štítky: cvičení na míči video

Cvičení »

[19 Oct 2016 | No Comment | ]

Mezi vůbec nejpříjemnější, ale zároveň i nejužitečnější druhy tréninku těla patří cvičení na míči. Mnoho lidí tento geniální nástroj doma má, ale často se z relaxačního a posilovacího nástroje stane časem pouze zábava pro děti. To je škoda, protože možnosti cvičení na míči jsou neomezené.
Cvičení na míči je nedoceněné
Mnoho lidí, včetně milovníků posilování, cvičení na míči podceňuje. Je to pohodlné a nenamáhavé a rozhodně vám po většině cviků nenarostou velké svaly. V čem jsou tedy výhody cvičení na míči? Vezměme si příklad z obyčejného sezení na míči.
Pomiňme, že jde o …