Home » Archive

štítky: zpevnění břicha

Cviky »

[15 Aug 2012 | No Comment | ]

Mnoho lidí přichází do posilovny a fitness centra s tím, že chtějí zhubnout. Děje se tak po celý rok, ale nejvíce po Novém roce a v době, kdy se venku začíná oteplovat a plavková sezóna se pomalu blíží. I poměrně odhodlaní lidé přitom mohou zažít neúspěch, který je odradí – a to jen kvůli tomu, že něco dělají špatně.
Cviky na hubnutí chtějí čas
Tak zaprvé, hubnutí je dlouhodobý proces. Tedy záleží na tom, co očekáváte – když se pecivál poprvé dotkne cvičícího přístroje, trochu změní jídelníček a krotí se v počtu vypitých piv, kila …